Estas personas decidieron dar un cambio a su estilo de vida, añadiendo rutinas saludables

Es bien sabido que la obesidad no es sólo un tema de estética, sino que se ha convertido en una problemática, que afecta a una gran parte de la población y llega afectar considerablemente el estado de salud de una persona. Esta enfermedad, puede contener un origen de múltiples factores, pero la esencial es la acumulación excesiva de grasa en el tejido adiposo. Esta condición está representada como el quinto factor de riesgo de defunción en el mundo, por lo que la tasa de mortalidad es bastante elevada para personas con sobre peso. Por lo mencionado anteriormente, es esencial trazarse como propósito de inicio de año un cambio en el estilo de vida, en relación a la alimentación y ejercicio no sólo por la estética sino por la importancia de mantenerse en un peso adecuado para prevenir problemas de salud. Estas personas, que verás a continuación, decidieron iniciar un proceso de ejercicio y dietas, que les permitiera llegar a un estado físico adecuado, con un riesgo más bajo de enfermedad en relación al sobre peso. El esfuerzo y dedicación que cada uno de ellos puso, dio un resultado asombroso, no solo en su cambio de aspecto, sino en la salud, aumento de energía, y una mayor motivación con su nuevo estilo de vida.